…cu putin (mai mult) ajutor de la Alternative Fitness!
Scriu postarea asta cu o febra musculara extraordinara. M-a rupt Andreea ieri…in sensul cel mai bun, evident. Cine e Andreea, ma intrebati? Gagica super fit, sportiva de perfomanta la rugby, skeleton si bob, care ne ajuta pe mine si pe Denisa sa ajungem la corpurile mult visate. De aproape trei luni, in fiecare saptamana, mergem cu religiozitate la Alternative Fitness unde facem chestii de care nu credeam ca suntem in stare.
*Dreams don’t work unless you do!*
Sunt sigura ca ati mai citit/ auzit despre aceasta noua forma de fitness. Aparatul Miha Bodytec este o premiera mondiala revolutionara ce foloseste electrostimularea musculara. Este utilizat atat de catre atleti profesionisti, antrenori personali si fizioterapeuti, cat si in centrele de fitness si infrumusetare. Aparatul este compus dintr-un panou de control care se conecteaza la o vesta ce are electrozi incorporati. Acestia stimuleaza partea inferioara si superioara a spatelui, abdomenul si pieptul. Este prevazut, de asemenea, cu o curea pentru fese si electrozi speciali pentru picioare si brate. In total, are zece perechi de electrozi ce activeaza inclusiv musculatura adanca si pot stimula toate grupurile musculare ale corpului in acelasi timp.
Exista doua programe: body tone si anticelulitic. Primul trimite impulsuri la intervale constante de timp, al doilea pe intreg parcursul antrenamentului. Denisei ii place mai mult primul, mie al doilea. Antrenamentele devin din ce in ce mai dificile de la saptamana la saptamana, atat in ceea ce priveste intensitatea impulsului, cat si dificultatea exercitiilor efectuate. Sunt momente in care simt ca nu mai pot si vreau sa renunt. Atunci o aud pe Andreea tipand la mine: “Hai ca poti!” si tip si eu ca sa reusesc sa termin seria. Are Denisa niste clipulete tare haioase pe care nu le pot publica :)).
.JPG)
Sunt cam lenesa si pe deasupra, ma plictisesc foarte repede. Daca nu vad rezultate rapid, nu sunt motivata sa continui. Rational, inteleg ca nu e corect, ca trebuie sa-mi dau timp, dar emotional, nu reusesc sa trec de hopul ala. La Alternative am observat diferente inca de la a 4-a sedinta, asa ca am continuat sa merg. Am slabit 2,5 kg in aceste 2 luni jumate si ma simt excelent. Stiu ca pe cantar nu pare mult, dar diferentele se observa la cm, mai ales ca pot sa imbrac lucruri pe care inainte le evitam. Am un inceput de pachetele in partea superioara a abdomenului, picioarele tari ca piatra (mi-am innebunit toate prietenele cu “pune mana sa vezi ce muschi am” :)) si fundul mai tonifiat ca niciodata. Am fost atenta si la ce mananc in sensul ca am incercat sa am un intake constant de calorii pe zi. As vrea sa incep sa mananc mai curat pentru ca rezultatele sa fie si mai evidente. Stiu ca nicio transformare nu e miraculoasa fara o dieta echilibrata, dar sunt pofticioasa tare si inca am probleme la partea asta.
Partea cea mai buna, dincolo de aspectul fizic, e ca nu mai am dureri de spate deoarece sunt lucrati muschii adanci, raspunzatori pentru mentinerea posturii corecte. In plus, Andreea e fizioterapeut si nu m-ar pune niciodata sa fac exercitii care mi-ar afecta coloana. Iar spre deosebire de metodele de antrenament conventionale, Miha Bodytec nu afecteaza inima si nici incheieturile.
In general, incerc sa fiu mai rezervata atunci cand vorbesc despre ceva pe blog pentru ca stiu ca ce-mi place mie poate sa nu placa altcuiva, dar de data asta nu pot sa ma abtin! Nu va zic sa mergeti neaparat la Alternative Fitness sau sa faceti acest tip de antrenament, va incurajez insa sa abordati orice fel de sport va place si va face bine. Pentru mine, asta ramane cea mai buna varianta, mai ales ca e mixul perfect de fun & pain! M-am mai apucat in trecut de multe, multe chestii…dar dupa thrill-ul initial, am renuntat. Acum e diferit, vad rezultatele si sunt motivata sa continui, mai ales ca sunt genul de persoana care prefera sa sufere mai mult in intensitate, dar mai putin timp. La Alternative Fitness ard intre 600 si 1000 de calorii in 20 de minute! Si da, se sufera! Pozele au fost facute inainte de antrenament. Daca m-ati vedea dupa, nu cred ca m-ati recunoaste ☺ .
Cea mai buna dovada ca imi place extraordinar de mult e ca sunt deja la al doilea abonament! Atat eu, cat si Denisa, ne-am propus sa mergem saptamanal multi ani de acum incolo. Si pentru ca-mi place cu adevarat si il recomand din toata inima, am obtinut o reducere de 10% pentru cititoarele mele la realizarea oricarui abonament pana la sfarsitul anului :D.
Love, K.
P.S: Nu uitati sa-i urmariti pe facebook pentru doza zilnica de motivatie! Daca aveti intrebari, le astept cu drag in casuta de comentarii.
Vai de ce nu deschid si in Pitesti :(((? Cred ca e singurul sport de care m-as tine…As incerca o sedinta, doar de dragul de a vedea daca rezist, sa mai scrii despre rezultate, mi se pare super interesant.
Kisses
Scriu, scriu, promit 😀 Cine stie, poate se extinde Andra :)) :*
Ar face-o Andra, dar e cam departe. Oricum, sunt sigura ca in viitorul apropiat va aparea Miha Bodytec si in Pitesti. Keep in touch :*:*
Pe Bendeac l-am mai vazut cu electrozi pe el! Foarte funny, dar suferinta cred ca era reala! La cat mai multe abonamente! :*
Este, este :))) multumesc :*
De cate ori pe saptamana te duci? Pup!
O data, Joia 😀 Se poate merge si mai des, dar pentru mine e suficient :)).
Ce tare! Bravo! Keep going, girl :*
Multumesc :*
Buna!
Mai am o sedinta si termin primul abonament. Antrenamentele devin din ce in ce mai intense, dar si rezultatele sunt pe masura. 😉 Dupa aproximativ 6 luni de sport aproape zilnic, cel putin o ora jumatate/ doua pe zi, oboseala si-a spus cuvantul (adaugand si locul de munca stresant). Asadar, am ales aceasta forma de sport care este confortabila, necesita foarte putin timp si rezultatele sunt maxime!
Pentru inceput, este recomandat sa mergi o data pe saptamana. Sedinta dureaza 20 de minute, dar obtii efectul echivalent a cel putin 6 ore de fitness, iar corpul are nevoie de timp pentru recuperare.
Hugs and kisses!
Ma bucur ca-ti place si tie 😀 :*
Mi-ar placea tare mult sa am timp de nebunia asta de “sport”.
Mi se pare perfect pentru persoanele care n-au mult timp de alocat sportului.
se pare ca tot mai multa lume apeleaza la acest mod de a intra in forma, in cat timp se vad rezultatele ?
Alex
http://www.logo1.ro
Buna, Alex 🙂 Am scris in articol experienta mea si in cat timp am vazut primele rezultate.
Buna! Am citit despre experienta ta acum ceva timp…si am tot ramas cu gandul….acum ca am ceva mai mult timp vreau si eu sa incerc…dar ai idee daca e vreo diferenta sau care e mai bun? Miha Bodytec sau Xbody?
Miha Bodytec e numele aparatului pe care il folosesc si cei de la Alternative si cei de la Xbody :*