Cum sa treci peste o despartire in 5 pasi

Nu sariti la concluzii pripite, dragile mele, nu am nimic nou sa va comunic ☺. Postarea de astazi este inspirata de experienta recenta a unei prietene si mi s-a parut ca e un subiect pe care trebuie sa-l abordez mai devreme sau mai tarziu. Stim ca o despartire aduce cu sine suferinta si regret – am trecut cu toate prin asta si deseori incercam sa grabim procesul de vindecare. Trebuie sa tinem minte, totusi, ca nu exista o anumita limita de timp si ca perioada de „recuperare” variaza de la persoana la persoana. Cu asta in minte, am facut un „brainstorming” si am intrebat fetele care sunt cele mai bune metode de a trece peste o despartire. Am alcatuit impreuna un TOP 5 bazat pe experientele noastre pe care il gasiti mai jos si care sper sa va ajute sa treceti peste aceasta perioada dificila. 


1. NO CONTACT!

Regula „No contact” e cea mai importanta si trebuie respectata cu strictete! Imediat dupa o despartire sunteti foarte emotionale. In loc sa va amintiti lucrurile care va deranjau si care au condus la despartire, intervine frica…iar frica distorsioneaza realitatea. Va vin in minte imagini pe care le interpretati diferit fata de cum s-au petrecut in realitate. Dintr-o data vreti sa faceti o multime de sacrificii pentru a va impaca chiar daca asta nu e deloc cea mai buna varianta pentru voi. In aceasta situatie faceti un efort si amintiti-va de lucrurile rele, de certuri, de momentele negative si ganditi-va daca asa vreti sa arate viitorul vostru. Not really, nu-i asa? De aceea trebuie sa intrerupeti complet legatura cu fostul vostru (da, fostul!).  E cea mai buna metoda de a va calma, de a redeveni obiective si de a vedea lucrurile cu alti ochi. Nu-l mai sunati, nu-i mai dati niciun sms/email si in niciun caz sa nu va intalniti! Daca e prea dificil, stergeti-i numarul din agenda. Ah da, aici intra si facebook/instagram stalking! Dati-i unfriend (sa vedeti ce face cu urmatoarea o sa va roada!), iar daca stiti ca nu va puteti abtine, block please!
2. OCUPATI-VA TIMPUL CU ALTCEVA
Sigur, prima saptamana aveti voie sa sa stati in casa, sa dormiti sau sa va plangeti prietenelor, sa ascultati piese triste si sa mancati inghetata, multa inghetata. Dupa, insa, trebuie sa mergeti mai departe si sa va concentrati pe imbunatatirea voastra fizica si spirituala. Puteti sa va apucati de sport – nimic nu reduce stresul mai bine ca o plimbare in natura – de un hobby nou, sa adoptati o dieta mai sanatoasa, sa iesiti la shopping si sa va reinnoiti garderoba, sa va schimbati look-ul. Nu e nimic ce va doreati sa faceti inainte, dar nu puteati pentru ca relatia va tinea in loc intr-un mod sau altul? Acum e momentul!
3. ARUNCATI TOT
Asta s-ar putea sa fie ceva mai agresiva, dar e eficienta, credeti-ma. Fara suveniruri, poze si mai stiu eu ce totem-uri salvate printr-un colt al camerei. Nu le pastrati in speranta ca va veti impaca! Lucrul asta se intampla in foarte putine cazuri si chiar daca ar fi sa fie, oricum aveti nevoie de un inceput nou. Eliberati-va camera, masina, profilurile de social media de amintiri – o sa vedeti ca o sa va fie mult mai usor sa treceti peste si ca o sa va ofere o stare de libertate si de control asupra propriului destin.

4. IESITI IN ORAS SI CUNOASTETI OAMENI NOI

Erati obisnuite sa va petreci mai tot timpul cu el si cam uitaserati sa dati un semn si prietenelor voastre, asa-i? Bad girls! Acum e timpul sa va revansati. Cereti-le scuze si iesiti in oras! Amintiti-va cine erati inainte de a intra in relatie – frumoase, fericite, fun. Mergeti la un restaurant nou sau la un club popular de care vorbeste toata lumea. Nu va fie frica sa interactionati cu oamenii si sa va faceti prieteni noi. Asta e varsta la care e inca usor sa legati repede prietenii si sa va faceti conexiuni. In plus, intalnirea unor oameni noi va poate schimba total perspectiva asupra lucrurilor. Pe mine m-a ajutat mult sa aflu despre experientele altor persoane, iar prieteniile pe care le-am legat atunci inca dureaza.
5. LASATI TIMPUL SA TREACA
Va simtiti singure si fara speranta acum – pare ca o sa dureze o vesnicie si nu stiti cum o sa va puteti reveni vreodata. Dar o s-o faceti, promit! Ce simtiti e normal si trebuie sa va dati timp pentru a va vindeca si a va regasi. O sa vedeti ca in cateva saptamani o sa priviti lucrurile altfel. Maine va fi mai bine, poimaine si mai bine, iar in scurt timp o sa uitati de tot de … cum il cheama?
Si am ajuns la final, dragile mele! Acestia au fost cei 5 pasi care m-au ajutat si pe mine sa trec peste despartirea de fostul prieten, iar astazi sunt intr-o relatie minunata cu cel mai bun baiat din lume – dovada ca lucrurile se rezolva mereu in final si ca daca n-a fost sa fie inseamna ca va asteapta ceva mult mai bun in viitor.

Daca aveti si alte sfaturi sau trucuri, lasati-le mai jos pentru fetele care trec prin acum prin asta si au nevoie de sprijinul nostru! ☺

Love, K.

Comments

  1. De acord cu tine, mai putin partea cu aruncatul lucrurilor de la el sau sters poze….dupa un timp iti vei da seama ca sunt amintiri la care nu vrei sa renunti pentru ca sunt parte din viata ta, parte din tine…cea de acum. Oricat de dureroase sunt acum, dupa un timp…ne vom da seama ca totul s-a intamplat cu un scop anume, acela de a ne maturiza, defini ca femeie…

  2. Depinde cum s-au terminat lucrurile si daca sunt amintiri pe care sa vrei sa le rememorezi. Evident ca totul se intampla cu un scop si ca luam lectii din orice se intampla in viata noastra, dar nu cred ca avem nevoie de suveniruri care sa ne reaminteasca lectia … ea ramane intiparita either way :*.

  3. Sfaturi utile…asa e! Destul de greu de realizat…iti trebuie putin mai multa ambitie sa poti arunca poze si amintiri…
    Eu iti spun sincer, cred ca si acum am poze si chestii de la prima relatie…de prin liceu! A trecut mult de atunci…dar nu pot sa neg ca nu a fost o perioada minunata! 🙂
    Pupici

  4. Cu cred ca ai mare dreptate aici, la partea cu ancoratul in trecut. Also, ar putea sa-ti aduca numai probleme in viitor.. In final lumea te accepta pe in primul rand pe tine si abia apoi bagajele cu care vii. Dar daca le pui pe alea la inaintare..

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.