Hello, sunshine!

Rochie/camasa: H&M; Sandale Zara; Geanta Orsay; Colier Happiness Boutique; Ceas DW

Credits: Cosmin Anghel
Cred sincer ca Universul ne ofera ceea ce credem ca meritam. Gandurile noastre sunt cele care ne guverneaza viata, iar optimismul este ca un magnet pentru fericire. Daca gandesti pozitiv, in viata ta se vor intampla lucruri bune, iar oamenii buni vor fi atrasi de tine.

Cum facem, insa, sa pastram o atitudine pozitiva? Am enumerat mai jos 5 pasi care conduc la o viata mai fericita (sau cel putin ma ajuta pe mine in acest demers):

1. Fii recunoscatoare pentru tot ce ai, oricat de neinsemnat ti s-ar parea, si cauta ceva bun in fiecare lucru/zi/om pe care-l intalnesti.
2. Zambeste mai des! Tin minte un studiu din facultate care afirma ca simpla imitatie a unui zambet timp de 30 de secunde conduce la o stare de spirit mai buna. Chiar functioneaza, incearca!
3. Nu mai trai in trecut, regretand lucruri pe care le-ai facut (sau nu) si nu mai astepta viitorul pentru a-ti implini visele. Important e prezentul, asa ca bucura-te de el!
4. Fa lucruri frumoase pentru ceilalti. Oricat de rau te-ai simti si indreptatita sa te porti urat cu cei din jur, chiar nu e cazul. Si ei au zile proaste si probleme poate chiar mai mari ca ale tale, iar un gest frumos n-o sa le faca ziua buna numai lor, ci si tie.
5. Foloseste numai afirmatii pozitive si, mai presus de toate, incearca sa nu te mai plangi de orice. Citeste despre efectul nocebo, iti garantez ca o sa iti schimbe perspectiva asupra felului in care gandesti si te exprimi.

Voi ce faceti pentru a ramane pozitive?

Love, K.

Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.